昨日2月16日の月曜日は代継橋道場で「選手コース」の練習日。いわゆる、「月曜の練習」ってやつです。
私は練習が始まる1時間くらい前に代継橋道場までチャリンコで行って、足がパンパンになったので縄跳びだけやって帰ろうと思い縄跳びを跳んでいたのですが、どうも調子がでない。
代継橋道場へのチャリンコでバテたのなんのって、長い下り坂で思いっきり向かい風で「シュッシュ」言いながら漕いできたので、汗だくのヘロヘロ（笑）
このまま帰るのはシンドイ！と思っていると、ポツリポツリと月曜日のメンバーが道場に来だし、仕方ないから追い込んでみようとサンドバッグで追い込んでいたらヘルプ要請。
ミット時には持ち手になっていたのですが、井上雄一朗の「はい交替～」の声にミットの持ち手を変わると、なぜか私もメンバー（笑）
きいてないよ！
そのミット稽古もスタミナ稽古用のミット稽古なわけで、心の準備もできないまま開始（笑）
そのミットが終わったと思ったら、さらに追い込むミット練習で、もう「やりたくない！オーラ全開」な私。
その時のミットの持ち手はユウスケで、そんな私を見つつも、ちゃんとミットは構えている（笑）
やるよ！やる！
おまえらが来る前に、きっちり追い込む練習したんだ！
とは思いつつも、手は抜けないので、もう必死にこなしました。
追い込みは精神的にきます。
でも、まぁ、よく体が動いたものだと思います。2年半前には考えられませんでしたから（笑）
それにしても、これだけの練習をして、いまからもっと上げていくわけですが、君たちは大したものだ。
たった1分30秒や2分のために、これだけの練習をして準備する。延長入れても5分もない。
1回戦で敗れれば、その一瞬でそれまでの稽古が消化されるわけで、勝負は非情なので、突き詰めれば「練習したからといって一番になれるわけではない」わけですが、日々の練習もそうですが、こういう練習は必ず役に立ちます。
練習というよりも、それをやった自分自身に対してですね。
どこの道場でもそうだと思います。
だから、「勝って奢らず、負けて腐らず」なわけです。
でも、それがわかるのは、彼ら彼女らが、もう少し色々な色に染まった頃かも知れません。
そんなピュアな子ども達の中に混ざってハリウッドスターもいるわけで、彼女はもう色々な色に染まっているだろうという感じなのですが、ハリウッドスターを知っている人だと「いや、何色でもない！」となるはず。
もしかしたら、一番ピュアかも知れない（笑）
そんなハリウッドスターが「真夜中の炭火焼きバーベキュー」に参戦したお話です。
前段、長かったですね（笑）
月曜日の練習後は、代継橋道場でボクシング塾岡田道場の練習があります。月・水・金ですね。
ハリウッドスター、このボクシングの練習にも、まるでそれまで何もなかったかのように参加します（笑）
凄いです。
あれだけ練習して、そして、まだやる。
私がサブ道場でストレッチと腹筋とクールダウンをやっていると、縄跳びをし出しました。
井上雄一朗が「おまえ、もう練習やってるんだからアップ必要ないじゃん！ミット打ちだミット打ち」と言いつつメイン道場に消えていきます（笑）
しばらくすると、岡田先生も来て、ミットを打つハリウッドスターに指導されます。
「踏み込みが浅い。もっと、相手がここからは打ってこないだろうという間合いから踏み込んで打ってごらん。当たるから」と。
右足でキックして摺り足で踏み込む。左のジャブを思いっきり伸ばす。
ちゃんと当たります（笑）
そして、この途中で私は帰ったのですが、延々岡田塾の練習をするハリウッドスター。
うちに帰り、私はお馴染みのバーベキューセットの準備です。「炭は確かまだあったはず」と見てみると、手つかずの木炭が12キロもありました。
「そうだそうだ、炭切れないようにって井上雄一朗と買いに行ったんだった」
と昨年のことを思いだし、炭に火を付けます。
もしかしたら、ハリウッドスターも参戦するかもしれない。となると、お肉が足りないなぁと、冷蔵庫から新しくお肉を準備して下ごしらえ。
今回は500グラムが塩のみの味付けで皮なし。2キロが塩と一味とニンニクの皮有りです。この2.5キロが鶏もも肉。
あと500グラム強の豚バラもあったのでこれも。味は付けないで、網の上で塩コショーで十分となにもせず。
合計3キロがこの日のお肉（笑）
仮に井上雄一朗とふたりでもなんとかなるだろうと。
そんなことをしていると、既に日付も変わっていたのですが井上雄一朗が登場です。
「ハリウッドスターも連れてきました」と。
やはり（笑）
ボクシングの練習後「焼き鳥食べるぞ！」と言われ焼き鳥屋に連れて行かれると思ったそうです。
んなぁお金のかかることしないって！
安上がりがモットーな井上道場炭火焼き倶楽部。
「食べる前に腕立てだぞ、ハリウッドスター」と井上雄一朗。
日付が変わっているので、今日のノルマを食事前にするという意味です（笑）
私が台所と車庫を行ったり来たりする間に、ふたりとも腕立て伏せですよ。
なんだよ、おまえら！
ハリウッドスターは100回なんですが、井上雄一朗が隣りでカウントしているわけで、「ほら、あと一回！もう一回」と111回やってました（笑）
そして、真夜中の炭火焼きショー開幕です。
網にドバッとお肉を放り込み、待つ。
そして、今日練習したんは、このためだ！つうくらいの笑顔で食べ始めます（笑）
炭火で焼くと、無駄な脂は落ち、煙で燻され味が凝縮され、お肉は柔らかくジューシーで滋味を堪能できます。
旨いわけですよ、これが。
ハリウッドスターも「柔らかい！美味しい！」連発。
食べ物なんでもこう言うんですけどね（笑）
■動画：真夜中の炭火焼きバーベキュー１
■携帯電話から見る場合はここをクリック
とても寒い日でしたが、炭火からの遠赤外線で暖かく、色々と話もはずみます。
練習のこと、試合のこと、アレやコレや・・・
楽しいひとときなんですよね。
午前1時過ぎなんですが（笑）
そして、ハリウッドスターが道場内での光とエムの会話が面白いと話してくれました。
でも「ブログには載せないでください」とオフレコとのことだったので、その部分だけカットしているのが下の動画です。
カット後に井上雄一朗と私が爆笑しています。
そして、その内容は、ひ・み・つ。
■動画：真夜中の炭火焼きバーベキュー２
■携帯電話から見る場合はここをクリック
そんなこんなで3キロ全部平らげ、まったりとしていたのですが、「ハリウッドスター、明日はお休みなの？」と聞くと「いいえ」とのこと。
とっとと帰ってよ！
爆笑しました。
でも、今夜はきっと熟睡できるに違いない。
らくのうマザーズのカフェオレを飲んだ後、ハリウッドスターは帰って行きました。
コンビニとかにカフェオレとか色々種類ありますが、一番旨いのは、やはり、らくのうマザーズのカフェオレ。
練習後だと糖分補給にいいんですよねぇ。超旨いです。
そんなこんなで、井上雄一朗が「ゴウセイが戻ってきたら、またやらなきゃですね」と言っていたのを付け加えておきます。
ゴウセイ、鶏もも肉と豚バラ肉持参で来い！
炭はたくさんある（笑）
先輩方、お疲れ様です！！
いいですね～ 炭火焼き倶楽部♪
早く参加したいです。
今までのＢＢＱの中でダントツの旨さでした！
先輩とｽｰﾊﾟｰに買出しに行き『そっ！そんなに買うのですか！？』と言ったのを思い出します。しかしながら一口大の切り加減とシンプルな味付け、炭火で余分な油が落ち、味を堪能と言うより『バクバクバーベキュー』みたいな感じで気が付けば無くなってましたね。
食材任せて下さい！
鶏肉５キロいきましょう！！！
豚バラはいつも持ち歩いてます(＾о＾)ヾ
気になる！かなり気になります！
エムとそんなおもしろい会話したかな・・・
気になる！！
>ゴウセイ
なんかねぇ、昨夜も炭火焼きバーベキューだったりして、このペースだと炭無くなるかも（笑）
生ニンニクをすり下ろしたものを醤油に入れたニンニク醤油につけて再度や焼いたりして食べると、これまた格別！
稽古後にはニンニクは効く！
はやく来ないと、炭もたないからネ。
>光
気になる。
そう、気になるはず。
でも、秘密。
それにしても、まるで代継の長澤まさみが書いたようなコメント（笑）
秘すれば、花。