昇級状と腕立て伏せ!の巻

へいへ~い♪の腕立て伏せ日付が変わって記事を投稿しているので、昨日になるのですが、昨日は武蔵ヶ丘道場(武蔵ヶ丘コミュニティーセンター)の稽古日。

事情で遅れていた昇級状も届いたので、平成20年後期審査に合格した道場生に昇級状と帯の授与を行いました。

該当者は、後期審査トップの成績で合格したケイゴと、腕立て伏せで保留した稜平へいへ~い♪

いちお、稜平へいへ~い♪は保留課題をクリアしたのですが、この日、井上雄一朗に「みんなの前で腕立て伏せをやれ」と言われ、なんと根性みせてガッツリやってました(笑)

ケイゴは、帯貰ってもよく訳がわからなかったみたいで「やっぱ、白帯のままがいいかな?」とは井上雄一朗の弁。

金曜日の武蔵ヶ丘道場稽古は、菊陽町の武蔵ヶ丘コミュニティセンターで行っていますが、ここ、夜だと入口がわかりません(笑)

道路に面した場所なのですが、ゆるいカーブの途中にあるので、直前にならないと気が付かないのです。

もう何年も通っている井上雄一朗でさえ「あ、ここだった」ってなります(笑)

武蔵ヶ丘コミュニティセンターの看板 正面

フラッシュで看板はっきりと見えますが、普通は全然目立ちません(笑)

昇級状授与前にストレッチやっていたのですが、稜平へいへ~い♪の前で「帯が欲しければ、ここまで伸ばす!」と声をかける井上雄一朗(笑)

へいへ~い♪

まず、級が下であるケイゴから授与です。そして、稜平へいへ~い♪

ケイゴに授与 稜平へいへ~い♪に授与

新しい帯を付けて稽古再開です。

稜平へいへ~い♪の青帯 ケイゴのオレンジ帯

帯を締め直して、さぁ稽古再開という時に、井上雄一朗が「稜平へいへ~い♪、腕立て伏せを、きっちり50回やってみろ。その帯に恥じない腕立て伏せをみんなの前でやってみろ。出来る!」と。

いや、絶対50回では終わらないだろうナ、とは思っていたのですよ(笑)

稽古中の補強運動だと、肘を軽く曲げたり、回数に遅れて号令の回数よりも少なくやったりして、それは仕方のないことですが、こういう感じで、ひとりで、みんなの前でやる時は、きっちりやるしかありません。

井上雄一朗も「膝を着かなければ休憩してもいいから、きっちりとやれ」と声をかけます。

稜平へいへ~い♪の隣りにはユウスケが座りカウントします。

腕立て伏せ50回(予定)の始まりです。

稜平腕立て伏せを始める 新しい帯で腕立て伏せ

ここまで肘を曲げての腕立て伏せですからね、ユウスケがきっちりカウントしているし、そりゃ乳酸もたまってシンドイわけです。

50回目にあと数回というところで、井上雄一朗が「リョウヘイ!53回やってみろ!」と激をとばします。

稜平へいへ~い♪歯を食いしばって腕立て伏せをやります。

53回目。

「リョウヘイ!60回いけるぞ!」と井上雄一朗。

そう、絶対50回で終わらないと思った(笑)

キリ番ごとに井上雄一朗や回りの道場生が檄を飛ばします。

休憩しつつですが、結局100回以上やりました。

やれば出来るじゃん!

これ、そうとう自信になります。ひとりでは絶対甘えが出てやり抜くことは困難ですが、緊張感のある中なら、やり抜くことができます。

大切なのは、やり抜くこと。諦めないこと。

日頃の練習を見ている井上雄一朗は、稜平へいへ~い♪は休憩しつつなら、絶対100回は出来るとふんでの指示。

無理はさせていないわけですね。やる気の問題。無理なら、途中で潰れています。

りょうへい、よくやった。

いつも、こんな感じで頑張ろう(笑)

そして稽古再開。稽古終了。

昨日はユウスケママが東京出張から帰ってきて、そのままユウスケを迎えに来たのでお土産がありました。

東京バナナのバームクーヘン。

これが旨い!

東京土産を食べたあとのハリウッドスター

ハリウッドスター絶賛でした(笑)

そんなこんなで家に戻り、囲碁ソフトで軽く頭の体操をやったあとは、恒例の腕立て伏せです(笑)

井上雄一朗の。

ノルマ1日500回のやつですね。日付が変わると、おもむろにプッシュアップバーを取り出し、フンフンフン!で始まりました。

稽古前もノルマが残っていたらしく、家でやったり道場でやったりしていたんですよ(笑)

■動画:恒例腕立て伏せ!

■携帯電話から見る場合はコチラをクリックする

部屋が散らかっているのは勘弁してください。掃除週末にします(笑)

200回目くらいの時です。

時間は映像の通り、午前1時過ぎ(笑)

結局0回から始めて500回終わったのは、午前1時20分頃。今日は30分かからなかったですね。

動画だと上下着ていますが、後半上着脱いでました(笑)

腕立て~ 腕立て~2

今日は、パンツ一丁にはなりませんでした(笑)

ゴウセイも頑張って腕立て伏せやろう!

以上です。はい。


昇級状と腕立て伏せ!の巻” へのコメントが 2 点あります

  1.  お疲れ様です!
    実は、4日前にどれくらい出来るかやってみました。
    今の自分はどう頑張っても腕立て80回継続
    が限界でした↓↓↓
    腹が出てるので、床に当たらない様にすると肘を曲げる角度が普通の人の半分になりますので、実際は40回なのかもしれません・・・。

    頑張ります!

    相撲ならいい勝負出来ると思います!
    唐揚も勝負したいです♪

  2. パソコン壊れちまった。なので、携帯から。

    井上は体調不良で昨日の稽古後ソッコー帰ったけど「一晩寝れば大丈夫です」って大丈夫だろうか?

    そんなこんなでデジカメを代継橋道場に忘れてきて、ハリウッドスター気づいて持って来てくれるかな?と期待したけどダメだった(笑)

    三月末試合です。昨年、ゴウセイ応援に来てくれたやつ。

    三月最後の日曜日。

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