7月15日（水）は戸島教室の練習日でした。
夏らしいお天気で、木漏れ日の中、基本動作を徹底して、ゲンセイが練習した日でもありました。
そんなこんなで、
練習開始後は、準備運動、基本練習手技、基本練習足技とセンターを交代しながら行いました。
センターは交代しつつ
準備運動時
準備運動時のセンターは、ユナでした。
ねぇ～。
ちょっと前までは、センターになると固まっていたユナなのにねぇ～。
普通にセンターできるようになったからねぇ～。
ミスった時は、笑って誤魔化すけど（笑）
基本練習手技
準備運動終了後、基本練習に入りますが、手技はゲンセイがセンターでした。
初めてセンターに指名され、そつなくこなしたの、ゲンセイくらい。
当時は驚いたもんだ。
2年前ですが、もしかしたら、
その時が全盛期だったかもしれないゲンセイ（笑）
基本練習足技
基本練習の手技のあとは、軽いストレッチが入り足技に入りますが、
センターはマコに交代です。
そんなマコの画像はありません（笑）
基本動作は難しい
基本練習手技センターはゲンセイで始まりましたが、直近入門の1年生なトアとか、まだ動作がぎこちないわけです。
なので、
基本練習中は、随時、指導しながらになります。
トア以外にも。
センターなのに
そんな中、
センターなゲンセイがアレなので、じっくりと、みっちりと、
指導されるわけで（笑）
ちょ！
基本練習で「脇を締める」つうのを徹底して身につけるわけですが、
脇あきあき～なのがゲンセイだけに・・・
脇締めるのって、全ての武術格闘技の基本！
打撃系だろうが組技系だろうが、そう。
もう何十回って教えてきたゾ！ゲンセイ！
いや、何百回かな（笑）
そんなゲンセイを見てみる
「裏拳脾臓打ち」という基本動作であります。
最後は補強
そんなこともあり～の、
練習最後は補強です。
ジャンケン補強です。
ルナが余ったので、ジャンケンに勝つと思う方の列に毎回入れ！と指示されているのですが、
弟のユウト3号の列を選択しないから困る（笑）
ユウト3号、たまにジャンケン勝つゾ。
と、
まぁ、
こんな感じの戸島教室でした。
ってなことで。
