日付は前後して、2週間前、10月2日（水）の武蔵ヶ丘道場ネタになるのですが、この日は、久しぶりに「サークル・トレーニング」を行いました。
小学校の体育館を利用して練習すると、体育館の床には色々なラインが引いてあり、バレーボールコートのラインだったりバドミントンコートのラインだったりバスケットボールコートのラインだったりするのですが、そんなラインを利用した練習が「サークル・トレーニング」。
過去記事でも数年前の「サークル・トレーニング」ネタを投稿していますが、色々と面白いことがあったので、久々にサークル・トレーニングネタ投稿の巻。
そんなこんなで、
この数日後に熊本県錬成大会があるので、対人練習をみっちりやっていたりします。
そんな対人練習の最後にサークル・トレーニングを行いました。
使うサークルは、バスケットボールコートのリングです。
ここは小学校の体育館なのでミニバスケットボールのコートになるのですが、リングは三つあります。
各ゴール下に合計二つと真ん中にひとつ。
直径は3.6メートルのはず。
この直径3.6メートルのリングを試合場に見立て、相撲同様に外に出ないルールで技を出し合います。
リング、すなわちサークルの外に出たら「技あり」です。
なので、
二度出ると、合わせて一本負けになります。
距離感、相手の圧のコントロール、自分の位置の把握、サイドへの転身、集中力養成等、色々学べるサークル・トレーニングです。
そんな中、
最年少のコウタ、
ユウトと勝負していたのですが、押し出されそうになり、
「回れ！回れ！コウタ！」
とみんなが声を出していたのですが、
ユウトに対し回り込むのではなく、
自分で回転してました（笑）
ちょ！
コウタ！
それ違う！
もう爆笑です。
コウタも、自分で回転しながら笑っていました。
年中さんですから。
回れ！の指示で、自分で一回転するの、ケイゴ以来（笑）
そんな、回る違いのコウタを見てみる。
一方、
ジュンヤは、イッタとやった時に二度外に出て「合わせて一本負け」しています。
想定内（笑）
ジュンヤ、二度目の技あり時、ステップして左ミドルを蹴りにいったまでは良かったのですが、そのままスリップして腹這いに転倒してました。
自爆！
ちょ！
ジュンヤ！
そんなジュンヤを見てみる。
そりゃイッタも、突然相手が視界から消えてビックリするわ！
腹這いなジュンヤ見て爆笑してたけど（笑）
そんなジュンヤですが、本番の錬成大会では、このステップからの左ミドルが結構決まっていた。
練習してよかったよなぁ。
デ、
最後の補強はランニングでした。
ユリナとイッタ先頭で、まるで、昭和の青春ドラマのようなランニングでした。
でも、
まぁ、
そんな中でも、
ジュンヤは、鼻をすすっていたんですけどね（笑）
という二週間前の武蔵ヶ丘道場でした。
ってなことで。
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■2011.03.18 サークル・トレーニング！の巻「空手の練習場所で公共施設、例えば学校の体育館を使用していると、体育館なので床には色々なラインが引かれています。バレーボールコートのライン、バドミントンコートのライン、バスケットボールコートのラインなどなど。
練習時、これら各種ラインを利用しサーキット・トレーニングを行ったり、ミット練習を行ったりしますが、バスケットボールのラインにはサークル（円）のラインがあり、これを利用した独特の練習が出来ます・・・」
