休みは大事です。
肉体の疲労回復は、なんといっても睡眠！
お休みの日には、稽古したいのを我慢して体を休めましょう。
そうしないと、オーバーワークになって逆効果。
と、わかっているけれど、最近、そうなんだよなぁと体を痛めて納得（笑）
井上雄一朗は、早朝に「お腹が空きましたね？」と言いつつ肉飯を食べ、しばらくしてブルーベリージャムトーストを食べ、私が朝ご飯を食べていると「ああ、ご飯食べたくなったなぁ」と言いつつ丼飯を食べてました。
正味数時間の間に・・・
胃を休ませろよ！
しばらくして「マックあるけど、食うか？」と言うと「いえ、だいぶお腹も落ち着いたのでいらないッス」と。
大食は強運なり！
