ミット跳び競争!の巻

ミット跳び競争
平成28年2月6日(土)は月出道場の練習日でした。

この日も夕方から冷え込んだので、念入りにウォーミングアップを行い、体を温める練習をメインにやったあと、補強ではミット跳び競争を行いました。

そんなこんなで、

金曜日の練習同様、ウォーミングアップでは、モモ上げや空手の動作を取り入れた動的ストレッチングを行い、体を十分に温めます。

ミット蹴り

その後、ミット蹴りを行いました。

連蹴り系の、素早く、力強く、蹴る、練習の方。

ゲンセイが余ったので、わたしがミット持ちになり、プチ特訓していたりします。

一度に多くを教えてもアレなのでポイントだけ。

そのポイントを理解したかは不明です(笑)

ミット蹴り開始

連蹴りを多くやる

そして終了。

ミット蹴り終了

ミット跳び競争

最後の補強はミット跳び競争です。

金曜日にもやっています。

まず、

ミットを並べる。

ミットを並べる

金曜日にゲンセイはやっているので(ユナも)、ルールをチームのメンバーに教えなさいと言ってあります。

なので、レイはゲンセイに聞く。

レイがゲンセイにルールを聞く

ちなみに、

チーム分けは、

  • マコチーム:マコ、ユナ、ユラ
  • コウタチーム:コウタ、レン、レイ
  • ゲンセイチーム:ゲンセイ、ユウタ、ソウシ

の3チームです。

女子だけのマコチーム。

すばしっこいメンバーな小1・年長のコウタチーム。

それ以外のゲンセイチーム(笑)

ミット跳び開始

競争なので、負けたチームは補強をやります。

なので、

みんな必死(笑)

ミット跳び開始

そんな中

ミットに引っかかる人が続出。

コウタ

なにげに、

手前のソウシも、引っかかったミットを直していたり(笑)

パターンを変える

最初は練習みたいなものなので、その後は各チームの状況を見て、ミットの個数を増減したり、跳び方のパターンを変えてやっています。

違うパターンでもやる

終了

そして終了。

最後の競争もコウタチームが負けたので補強をやってます。

他の人は、ミットをお片づけ。

ミットを片づける

練習終了

そして練習終了です。

お掃除タイムになります。

お掃除タイム

練習後は、フリータイム(笑)

フリータイム中

と、

まぁ、

こんな感じの、土曜日の月出道場でした。

ってなことで。


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