ゴールデンウィーク初日な4月28日は土曜日で代継橋道場の練習日。
だからでしょうか、いつもより少ない少年部だったりして、そんな日に年度恒例集合写真撮影だったりして、でも年末の稽古納め時も集合写真を撮影しているのでいいのかな？なんて思ったりした、
今年は集合写真時に列に加われた病み上がりのリョウ（笑）
そんなこんなで、
実はこの日、朝目覚めると、寝たときと同じ格好、すなわち、左肩を下にした状態で起きたのですが、感覚なくて、
「まいったなぁ」
と思っていました。
若干、左肩の調子が悪く、
「寝違えちゃったなぁ」
とか言っていたのですが、左手が前にも横にも肩まであがりません。
そのまま代継橋道場の練習に行ったのですが、左手で突くことも受けることも、肘が上がる動作が出来ないわけで、
おまけに、
痛みまである！
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
最悪。
仕方ないので、右手で基礎練習の説明とかしましたけど、そのおかげで、
この日は、
ずっと、
ブルー。
段々悪化するばかりで、
結局、
腱板損傷してました。
マジかよ！？
今日の方が、昨日よりも、さらに悪化している（笑）
なので、
この日の代継橋道場ネタは集合写真だけ。
撮影している最中も苦しんでいたというのは内緒ではありません。
そんな、
少年部クラスと一般部クラスの集合写真がこれ。
ＧＷ入っちゃったので、少なめ。
ハリウッドスター、まだまだ忙しくて道場に顔出せてないんですよねぇ。
みおちゃんメールしてみますって言ってたけど。
これ以外の画像は、お掃除タイムに数枚撮影しただけなので割愛。
練習後、
速攻で帰ろうかなぁとか思っていたのですが、
「オカネさんみおちゃん化計画」があるので、
サブ道場で、オカネさんとみおちゃんにストレッチとヨガをレクチャー。
動作説明するたびに、
「ごめんね、左手あがんないから右手でやるけど」
と何回も言った（笑）
両手でやる動作を右手だけで説明したりして、ちゃんと、
「これ両手でやるからね」
と言っているにも関わらず、
みおちゃんとオカネさんは右手だけ上げていたり（笑）
だから違うって！
そんなこともありながら、主に股関節と肩甲骨まわりを中心にやりました。
これ、
オカネさんがみおちゃん化するまで続ける予定です（笑）
ってなことで。
Webmaster先輩、肩痛い中、ストレッチ＆ヨガご教授ありがとうございまぁす♪
中から伸びた感じぃ)^o^(
ハリウッドスターさんは来週くらいから
来られる予定とのことでしたぁ♪
>みおちゃん
肩ねぇ、日ごとに動かせるようになってきたよ。ゴールデンウィークでよかったかも。
秋頃まで、ちょっと深層筋ストレッチ兼トレーニングやろうかね。
ハリウッドスター？
そんな人は道場にはいませんよ（笑）