2月23日は木曜日で秋岡塾出稽古の日。今年に入って木曜日の秋岡塾の練習は陸上トレーニングがメインで、今月いっぱいパークドーム熊本での陸上トレーニング。
そんな秋岡塾木曜日出稽古でのパークドーム熊本ネタも「その３」で最後となりました。来週の木曜日は3月1日で3月になるので、道場での練習に戻ります。
アラキョンは仕事でお休みでしたが、足を痛めていたグッチーがパークドーム練習に来ました。
昨年末から足を痛めていたグッチーですが、足が治ったからパークドームに来たのか定かではありません。
この日が最後のパークドーム練習だから来たかもしれません。
でも、秋岡塾長のことだから、いつ何時パークドームでの陸上トレーニングが再開するかわかりません。
そんなことはどうでもよくて、
いつものようにコースを走り、走り終わったら陸上トレーニング後半です。
その前に、
この日、パークドームに着いて、いつも荷物を置く定位置に向かったわたし、なにか足もとがスースーすると思ってはいたのですよ。
足もと見ると、そこにはクロックス・・・
まぁ、サンダルですよね。
あああああ！
ランニングシューズ忘れたぁぁぁぁぁ！！！
ええ、
ランニングしにきたのに、シューズを忘れちゃいました（笑）
仕方ないので、この日は裸足で走りました。
足の裏が真っ黒になりました。
そんなこともどうでもよくて、
陸上トレーニング後半は、ターンダッシュから行うので、初めてのグッチーにやり方を教えます。
そして、
ダッシュ！
ちなみに、
この前に少年部もターンダッシュやっていて、この時点ではすでに練習終わって帰っているのですが、それにも参加したユキコとジョーだったりします。
元気だよね（笑）
そんなこんなで、もちろんモモ上げダンスもやります。
ちょっと時間があったので、そのままストレッチにいかず、体幹トレーニングを行いました。
スタビライゼーションメインで。
ハリウッドスター二世って、体幹トレーニングやると、結構体幹強いのですが、空手の練習で、体幹を使った動きだとかは苦手だったりする不思議。
なぜ？
そして最後に念入りにストレッチです。
そして終了。
１月の新春階段トレーニングで幕を開けた陸上トレーニングが終了。
何もないかな？
と思ったら、何かありました（笑）
荷物などを置くとこに机があるのですが、帰ろうとする時に、
こういうものがありました。
ええ、
グッチーの忘れ物（笑）
グッチー、先に帰り支度済ませ駐車場に向かっていたので、携帯電話で連絡です。
速攻戻ってきました（笑）
という今月最後のパークドーム熊本での陸上トレーニングでした。
最後に、
秋岡塾長からのメッセージ付き動画でも見てみる。
編集するの面倒だったので、短い動画です。
走っている時は足の裏が真っ黒だったのですが、このあたりでウロウロしていたら、すっかり汚れが取れていて、足の裏は普通だったりする。そんな映像。
ってなことで。
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