先日12月22日（火）は代継橋道場の稽古日。この日が、2009年（平成21年）井上道場の稽古納め日になります。
戸島教室と武蔵ヶ丘道場は既に稽古納めが済んでいるので、この日の代継橋道場がオーラスです。
少年部クラス、一般部クラスと今年最後の汗を流しました。
稽古納めなのですが、今年最後のイベント「忘年会」は土曜日なので、なんか、まだ終わった感が全然ない今日この頃（笑）
今年は100名近くの大忘年会！
まずは少年部クラス。
稽古納めといっても通常稽古ですから、通常稽古カリキュラム通りにすすみ、先週の土曜日に恒例スパーリングも済んでいたのですが、上級者初級者でペアを組み、受け返しを後半やりました。
上級者は受けるだけ。突きだけ返す。蹴りだけ返す。という具合な練習。
但し、同じ帯同士では攻防してよし。
上段もありなのでヘッドガードを初級者は被ります。
一番小さいのは年中さんなマコトですが、少年部用ヘッドガードでもマコトには大きいわけで、中にタオルをひいて被ります。
そんな様子と受け返し終わりに井上雄一朗に挨拶するタクミですが、井上雄一朗とアイコンタクトとれるまで何度も挨拶をするタクミ（笑）
タクミのこういうとこ凄いよなぁ。
■マコトとタクミ
■携帯電話から見る場合は、ここをクリック
上級者は基本的に受けのみなので、最後にユウスケとわたし相手にスパーです。
ユウスケとやった道場生は私の列へ、私とやった道場生はユウスケの列へ、という具合にノンストップで上級者の相手をするユウスケと私が一番動いたはず（笑）
ユウスケはインフルエンザ空けでしたが、少年部クラスから参加してくれて（ユウスケは一般部）、陣頭指揮をとってくれました。
そして、今年最後の少年部クラスのメニューはジャンケン補強。
ユウスケがセンターに立ち、ユウスケvs全員のジャンケン勝負。ユウスケにジャンケンで勝った人のみ腕立て・スクワットなしで、あいこと負けた人は20回、30回とやるルール。
最後に全員でジャンケンをし、最後まで負けた人を三名を決め、その三名が罰ゲーム（笑）
シオリとリョウと・・・タクミ？マコト？
リョウがあっさりとジャンケンに負け続け、自分では何が起こっているのかよくわからないまま罰ゲームになっていたのには爆笑しました。
そして今年の少年部クラス稽古終了。
続けて一般部クラスです。
時期柄、師走ですから社会人は何かと忙しく、先週の土曜日には稽古に来れた人もこの日は来れなかったりなのですが、武蔵ヶ丘道場所属のヒカリやユウキも出稽古に来て（武蔵ヶ丘道場の稽古納めに参加できなかったので）、かつヒカリも来ていたので、
「おおう！久々のダブルヒカリ！」
と呟く私（笑）
ヒカリ、太ったなぁ。
ガリガリだったから、丁度いいよ。
稽古後半はミット稽古。
寒い寒い冬の日に、おもいっきり汗をかく（笑）
エムとペアになりましたが、またエムが黙ったままで困る困る。
何度も「煽れよ！」と言ってもエムスマイル。
そしてビッグミット。
ビッグミットはマーシャルワールド製を使用していますが、このビッグミット、とてもいい製品なんですが、唯一の欠点はビッグミットと体を固定させるベルト部分。
細くてイマイチ。
これ、改良しないんですかね？
ここを改善改良するだけで、随分と使い勝手よくなるんですけどねぇ。
ビッグミットの練習前は、まず「準備」から。
それもこれも唯一の欠点のせい（笑）
■ビッグミットを準備する
■携帯電話から見る場合は、ここをクリック
ビッグミットを準備する動画のようでいて、実はケイゴの謎の行動を検証する動画だったりします（笑）
ケイゴはリョウとペアになっているのですが、画面左奥の位置でのスタートなはず。リョウがケイゴを手招きして「あっちあっち」とやっています。
ケイゴも移動しています。
が、
なぜか戻るケイゴ（笑）
そしてユウスケらに「ケイゴ、あっち」と諭されて再移動するのですが、顔の表情が放心状態なんですよね。
ビッグミット前のミット稽古で精根尽き果たしのかなぁ。
少年部クラス時からケイゴもリョウも参加しているのですが、少年部稽古時に、ケイゴ、リョウの上段を顔面で受けています（笑）
これが効いたのか？
そして動画は「ゴー！」で終わっていますが、あとは延々打ち込みやっているのでカットしています。
長くなる（笑）
2-2-1で打ち込みやりました。
一般部クラスも最後にジャンケン補強をやって今年の稽古終了です。
掃除前に「記念撮影だ！」とパチリ。
昨年、一昨年の稽古納めは武蔵ヶ丘道場だったので、なんか新鮮です。
ユウスケ達が裸なのは、稽古で汗かいたので、上半身裸になって掃除をするためです。
夏みたいですね（笑）
でも、最前列左端のタクミを見ると、ベンチコートを着ているので冬ってわかります。
季節感のない写真です（笑）
このあと、普通に特練やっていたりします。
選手たちがガチガチとスパーやってました。
そんな特練も終わり、みんな帰ったあとで、ひとり道場に残ったので（井上雄一朗はサカイ選手を送って不在）、誰もいない道場を撮影しました。
今年一年間、大きな事故もなく、無事稽古納めを迎えることができました。
道場生、関係各位のみなさま、誠にありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
年末年始と色々忙しい時期ではありますが、事故や病気に気を付けて来年また道場でお会いしましょう。
って、忘年会があるんですが（笑）
忘年会では盛り上がりましょう！
ってなことで。
稽古納め行きたかったですっ(/ー￣;)
夜中まで会社に。。
先輩方、みなさま今年も大変お世話になりましたぁ(*^.^*)
だろうとは思った。
忘年会で。
あのネタで盛り上がろう！！
jindesukeikohajimetanosimidesukotosimoyorosikuonegaisimasu
スパム（迷惑メールとか迷惑コメントとか）かと思った！
ジンかよ！
全部ローマ字じゃん！
死ぬほど笑った。
よく読むと、新年の挨拶（笑）
今年も頑張っていこう！ジン！