今日は武蔵ヶ丘道場（武蔵ヶ丘コミュニティーセンター）の稽古日。
いつものように始まり、いつものように終わる。そんな稽古でしたが、昇級審査も近いし大会も近い。なので、稽古後に自主練する道場生は、各自稽古後も残って稽古。
型を繰り返し行う道場生もいれば、ペアになりミットに打ち込みをする道場生もいるわけで、夏が終わり過ごしやすい気候の今、色々とやるわけです。はい。
自主的に。
井上雄一朗のミット持ちをやって、みっちりというかフォームを確認しつつ数ラウンドこなし、一旦3分間の休憩。
ふと目をやると、ハリウッドスターやらユウスケやヒカリたちは続けて特練やってました。
ちょっとハリウッドスターの動きが気になったのでダメだしをしました。
実は、ペアのヒカリに教えていたというのは内緒（笑）
私がハリウッドスターに話したこと、ヒカリは理解していたかなぁ。
そろそろインターバルの3分間終了だなぁと思って振り返ると、ショウヘイが井上雄一朗にやられていました（笑）
ユウスケとリョウヘイへいへ～い♪は余裕？
いつの間にか井上雄一朗は水分補給中でした。
あれ、ショウヘイは・・・
特練では、ユウスケパパも協力頂きました。ありがとうございました。
ちなみに奥にいるのが私。誰を見ていたんだろう？
そんなこんなでインターバルも終わり打ち込みです。
実は、この打ち込みは動画もあるのですが、画像だけ。
出し惜しみしてみました（笑）
リョウヘイへいへ～い♪はご存じのように右手を骨折しているので、ユウスケとヒカリの受け手専門。
でも、最後にリョウヘイへいへ～い♪だけの打ち込みやったんですけどね。
私は井上雄一朗とハリウッドスターの受け手を担当。
マ、大したラウンドや時間じゃないので、最初から飛ばしていこう！と声を出す井上雄一朗。
インターバルとはうって変わって稽古モードな全員です。
いけー！の声とともにスタートです。
時間が過ぎると速攻で交替。
これ、受け手が重要な稽古なんですよね。
檄を飛ばしたり、悪い点をその都度指摘するので、ずっと声を出したまま。
連続10分くらいなんですが、えんえん声をだしていた私はバテましたよ（笑）
途中で前に出たりするわけですが、その圧力に耐えて打ち込みを返してくるわけで、脇が開いていれば「内から内から」と叫び、手が出なくなったら「もう一本！もう一本！」と煽るわけです。
ハリウッドスターに（笑）
悪いところはわかっていて、それを修正する稽古でもあるのですが、きついとわかっていてやる稽古ですからモチベーションも重要なわけで、もう殺気だったモチベーションがないと途中で萎えます。
萎えるな！
と井上雄一朗に激をとばされるハリウッドスターですが、試合ではラスト5秒でひっくり返されちゃうわけです。萎えたら。
そのギリギリのところで踏ん張れるのは、それは練習量で培われた自分自身に対する自信しかないわけで、そういう稽古でもある打ち込みでは、もう全員けものです。はい。
動画だと音声もあるのでわかりやすいですが、雄叫び上げながらの稽古です。
打ち込みが終わり、今度はリョウヘイへいへ～い♪の番です。
手を負傷しているリョウヘイへいへ～い♪は、ユウスケが受け手になり全員が見る中での打ち込み。
2ラウンドしかやらないから、という井上雄一朗の声によく頑張りました。りょうへいへい～い♪
もちろん、2ラウンドで終わるはずないんですが（笑）
「さぁ、ラストー！」と、もう1ラウンド。
よく動けていました。
もうどうにでもなれ！とう刹那感があって、そういえばリョウヘイへいへ～い♪は罰ゲームとか結構やっているので、なんやかんやいっても体力はあるナ、と（笑）
最後は体力なのよ、リョウヘイへいへ～い♪
よく頑張った。
そんなこんなで特練も終わり、さらに元気が出るリョウヘイへいへ～い♪（笑）
当分、特練が続きますが、頑張っていきましょう。
わたし、体があちこち痛いです。はい。
