キックミットを利用したフィジカルトレーニングの記事をいくつか投稿してきましたが、基本的にそれらは少年部クラスでのもので、一般部でもやっているのですが記事としては投稿していませんでした。
マ、単にネタとして使える映像なり画像が無かっただけなんですけど。
12月15日（土）の一般部クラスでは、最初からミット・フィジカルトレーニングを行いました。なので、ネタはある。なので、投稿！
この日は寒い日だったので、ラントレーニングでウォーミングアップかと思いきや、道場にビッグミットが配置されたわけで、
ただのラントレーニングではなく、
ミットフィジカルトレーニング版ラントレーニング（笑）
ただ単にランするのではなく、ビッグミットを飛び越えて行かなきゃいけないので、
まぁ、
なにげにシンドイですわなぁ。
同じリズムじゃないわけで。
反時計回り、時計回りでランしたあと、
あ、
最初に反時計回りでやったのですが、ハリウッドスターはどっちに回るかよくわかっていなかったというのは内緒ではありません。
そんで、
変化を付けるために、ミットが重ねられたりします（笑）
そしてラン。
さらに変化を付けるために、
ミットの向きを変えたり、セパレートミットをビッグミットの上に配置したりします（笑）
そしてラン。
いや～、こういう人の嫌がることをさせたら、やはり上手いですねぇ、
井上雄一朗は（笑）
というような、
ビッグミットを使ったラントレーニングをやり、走る途中で「跳ぶ」動作が加わると、これは運動量が激変するのでみんな荒い息をしていたのですが、一旦終了です。
今度は二人ひと組になりセパレートミットを使ったフィジカルトレーニングです。
ミットを左右に跳んだり、前後に跳んだりし交代して順位を競います。
左右に跳ぶのは簡単なんですが、前後に跳ぶのは、特に後方にジャンプするのが難しく、なかなか同じペースで出来ないんですよねぇ。
そんなこの種目が大得意なのがハリウッドスターで、
こういう単調な動作の繰り返しだと群を抜いた上手さです。
なので、
井上雄一朗は茶々を入れる（笑）
ペアになって競争しているので、ドンケツは補強の罰ゲームがあります。
そんなペア競争式のミットフィジカルトレーニングを結構やったあと、
みんなでセパレートミットを縦に並べます。
こんな感じになります。
今度はチーム戦式でのミットフィジカルトレーニングです。
２チームに分け、競争します。
ミットは、ある箇所は二段や三段になっていて均等ではありません。
そして開始。
競争なので、負けると罰ゲームで補強です。
補強なので、腕立て伏せをやったりジャンピングスクワットをやったりします。
これが、結構次の対戦時に堪えるわけです（笑）
そんな、この日のミットフィジカルトレーニングを見てみる。
本当に、ハリウッドスターは楽しそうにやります（笑）
これ、日本に変なイメージを持っている外国人が見たら、
「ニホンは、今でもニンジャのトレーニングやってるヨ！」
とか思っちゃうのかなぁ（笑）
そんな、
このミットフィジカルトレーニングを練習中盤までみっちり行い、後半の練習は打ち込みや受け返しの練習をやったのですが、
そんな後半練習ネタは次回の講釈で！
この日の練習は、見返すと、結構ハードだった（笑）
そうそう、
今日は12月30日で大晦日イブ。
井上雄一朗の誕生日ですよ！
年の瀬の忙しい時に生まれたんだなぁ、とか思われると思うのですが、
井上雄一朗の母親的には、
年の瀬の忙しい時、年明けのバタバタする時をゆっくり休めたのでベリーグッドだった、
と仰っていました（笑）
12月生まれは、ユキジもそうだけどハリウッドスターもそうで、あとボクシング岡田塾の岡田先生もそう。
ってなことで。
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