随分とブログ更新を放置していて、いま確認すると昨年11月から未更新なわけで、大会準備等色々と多忙でそうなったわけですが、昨年12月にひとつも記事を投稿していないのは、つまり、何も記事のない月が存在するのは、井上道場ブログ開設以来初めてだったりします。
ネタ的にはたくさんあって、なので、過去の日付で投稿しようと思っていますが、思っているだけかもしれません・・・
そんなこんなで、
既に2016年、平成28年の井上道場は始動していて、そんな稽古始めのネタなんかないのですが、水曜日の月出道場ネタでも。
これが2016年最初の記事！
月出道場の前に、水曜日なので戸島教室の練習も行っているのですが、なんせ寒く、試合形式の組手練習とかもやったので、ネタがありません。
デ、
月出道場。
練習開始
センターはヒロトで練習開始です。
昨年末入門し、年明けから練習に来ている年長さんのレイは、ヒロトのことがとても好きだそうです。
そんな話をすると、ヒロトは困ったような顔をしていました。
たぶん、
レイは、ヒロトのことを6年生と思っておらず、おじさんと思っているはず（笑）
「緑帯のおにいちゃん」
とは言ってくれていますけど。
基礎練習はきっちりと
基礎練習が終わると、基本移動練習になり、きっちりとむっちりとがっちりとやります。
道場全体を使って練習です。
とても寒い水曜日でしたが、ここできっちりとやっている道場生は、この練習だけで汗だくになっていました。
ケンタは別の意味だと思うけど（笑）
蹴り足を床に着けない連蹴り移動とかやりました。
これ大変なんだよねぇ～。
ミット練習
小休止のあとはミットを使った蹴りの練習です。
息を上げるためのミット練習をやりました。
補強はミットアスレチック
練習最後は補強ですが、寒いので全身運動なミットアスレチックを行います。
まず、
ミットをセッティングです。
このあと、
走る、跳ぶ、しゃがむ、這う、な全身運動で競争です。
這う動作は、セッティングしたビッグミットの下をくぐるので、体の大きな大人は不利です。
が、
競争なので大人げなく全力でいきます（笑）
これ、動画を編集してブログに付けようと思いましたが、面倒なので、
やめました（笑）
超白熱した補強でした。
練習終了
補強が終わると練習終了です。
跳んだり這ったりしたので、体ポカポカです。
寒い時期の練習は、毎度のことながら春先や夏とは違うメニューになります。
んで、
お掃除タイム。
と、
まぁ、
こんな水曜日の月出道場でした。
久しぶりにブログ記事を書いたので、いまいち、ペースがつかめませんが、ボチボチ更新していきます。
BBQネタも温存していることだし！
ってなことで。
