6月4日は土曜日で、代継橋道場の練習日。少年部クラス・一般部クラスの練習がありましたが、一般部クラスで行った補強運動の「ミット運び」、久々に、超盛り上がりました！
少年部ネタや一般部終了後のネタもあるのですが、「ミット運び」が大接戦で大盛り上がりだったので、このネタだけに特化して記事投稿。
いや～しんどかったけど、面白かったッス。
今日の補強は体幹補強！の巻
補強運動というと、「強さを補う」、つまり補助的運動なので時間を多く割くことができず、このため、練習最後に腕立て伏せ（拳立て）やスクワット（ジャンピング・スクワット）などを連続して行うのですが、この日の補強はチト違いました。
この日というのは、6月3日金曜日のことで、武蔵ヶ丘コミュニティーセンターでの武蔵ヶ丘道場の練習日。昨日です。
体幹強化なエクササイズな補強をしました。
戸島教室で武蔵ヶ丘道場！の巻
今月6月から、武蔵ヶ丘道場水曜日の練習場所である南ヶ丘小学校体育館が工事で使用できないため、その間、戸島教室にて同時間帯の練習を行います、というアナウンスは何度もしていて、その初日の練習日が6月1日水曜日でした。
いつもなら、戸島教室練習後、即武蔵ヶ丘道場へ移動していたのですが、その「移動」がないので、気分的には楽。不測の事態を考えなくていいので（笑）
そんな水曜日のお話。