体幹トレーニング用に自作したブルガリアンバッグですが、ここ最近、練習後の自主トレで使っています。
この日は4月9日土曜日。代継橋道場の練習日ですが、一般部クラスが終わり、各々自主トレやっていましたが、いつの間にか、みんなで「ブルガリアンバッグ・トレーニング」開始です（笑）
ちょうど、みおちゃん用に大人サイズだけど軽量なやつを作って持っていった日だったので、それを使ったみおちゃん。
白川沿いを走る2011春！の巻
4月になり、めっきり陽も長くなりました。日暮れが早い冬の時期には止めていた代継橋道場ランニング、今月から復活です。
これから秋まで、代継橋道場ではラン・アンド・ランな、白川沿いランニングで練習が始まります。
代継橋沿いのランニングコースには、桜並木があり、既に夕方の春風に散っている有様なのですが、白川の奥に見える、喧噪の象徴である熊本市街と、桜舞うランニングコースを走る道場生のコントラストは、いつ見てもカオスで、それでいて、水の都、緑の杜と形容される熊本を実感します。
写真に写るとき目をつぶらないようにする２！の巻
昨日4月8日は金曜日。武蔵ヶ丘道場（武蔵ヶ丘コミュニティーセンター）の練習日でした。
統一地方選挙（菊陽町議会議員一般選挙）の投票日が4月10日の日曜日なため、練習場所である武蔵ヶ丘コミュニティーセンターは準備でいろいろと案内図等掲げてありました。
そんな話な記事ではなく、「写真に写るときは、目をつぶらないようにしましょう」という記事です。この日、新年度の4月なので、恒例の、各道場集合写真を撮影しました。