つうことで、5月16日水曜日の体幹トレーニングネタ第2弾は、武蔵ヶ丘道場編です。
前記事の戸島教室の練習後、武蔵ヶ丘道場（南ヶ丘小学校）に移動し、基礎練習をみっちりむっちりやったあと、戸島教室同様、補強では体幹トレーニングを行いました。
戸島教室から引き続き練習に参加したヒカルは、既に一度エクササイズを経験しているにも関わらず、頭が重い。
戸島教室で体幹トレーニング！の巻
昨日5月16日は水曜日で、戸島教室と武蔵ヶ丘道場（南ヶ丘小学校）の練習日でした。
日中から暖かく、つうか暑いくらいな日で、陽もずいぶんと長くなり、井上道場で一番早い練習開始時間な戸島教室だと、これからの季節、準備運動だけで汗をかきます。そんな季節になってきました。
んで、この日、練習最後の補強は「体幹トレーニング」。
井上道場特製チョコレートパフェとGWに食べたもの！の巻
GW（ゴールデンウィーク）後半の5月4日の金曜日、某所で某お祝いな、某パーティーが開かれました。料理は持ち寄りで、各々、材料を吟味し、工夫を凝らし、色々な料理を楽しめたホームパーティー・イン・井上道場。
もう、あれから10日あまり過ぎましたが、その日は眠くて眠くて仕方なかったのを思い出します。
そんな、GWに食べたお料理の記事。食事＠井上道場。