予想通り、土曜日の練習で月曜日は激筋肉痛で、ハラヒレハラホロとなりつつ秋岡塾への出稽古に向かいました。
日曜日からとても寒くなり、月曜日、すなわち10月3日ですが、この日も寒かったので「ウォーミングアップをみっちりやらないと、これは大変なことになる」と、いつもより30分以上も早く向かいました。
そんで、道場の外でアップしようと思っていたのですが、少年部が練習中でした。
整理運動！の巻
準備運動のことを準備体操と言ったり、整理運動を整理体操と言ったりしますが、英語だと準備運動（準備体操）は「ウォーミング・アップ（warming-up）」で整理運動（整理体操）は「クール・ダウン（cool-down）」。
整理運動（整理体操）は、他にも「クーリング・ダウン（cooling down）」と言ったり「ウォーム・ダウン（warm down）」と言ったりしますが、準備運動が運動前にやるやつで、整理運動が運動後にやるやつ。
「ウォーム・ダウン」って、そのまま「ウォーミング・アップ」の反対なのでよくわかる。
蛾（ガ）登場！の巻
朝晩と言わず、日中もめっきり涼しくなり、秋の気配を目や肌で感じることの出来るようになった今日この頃ですが、数日前は暑かった熊本市。
これまでのように薄着だと風邪を引いちゃう季節になりましたが、目や肌以外でも秋を感じるわけで、それは「耳」。
虫の音が心地よい秋の夜長な今日この頃になってきました。