ブルガリア発祥のトレーニング器具「ブルガリアンバッグ」。Bulgarian Training BagともBulgarian Bagとも書きますが、本物を海外から買うと高いので自作してみた！という記事。
体幹トレーニングに最適なブルガリアンバッグですが、安価で自作できます。
自作してトレーニングに使用している人は全国に多数います。マイノリティなはずですが（笑）
ぶっちゃけ、Youtubeなどの動画サイトに自作の詳しい動画がたくさんあるので、それを参考に作っただけです。はい。
グランメッセ熊本とプチ特練！の巻
3月4日は金曜日。武蔵ヶ丘道場（武蔵ヶ丘コミュニティーセンター）の練習日です。
先週は暖かい気候だったのですが、今週はうって変わって冷え込む気候。水曜日も木曜日も金曜日も寒い寒い日でした。
そんなこんなで、そんな金曜日ですが、まず、ジョーパパに会いに行きました。場所はグランメッセ熊本。風が冷たく寒かったのですが、私の自宅からはすぐなグランメッセ熊本。
体幹を鍛える！の巻
鍛錬器具、つまりトレーニング器具のことですが、に「ブルガリアンバッグ」というものがあります。
Bulgarian Bag。Bulgarian Training Bagとも。ブルガリアンつうくらいだから、ブルガリア発祥のトレーニング器具と思いますが、普通、ブルガリアといえば、もちろん「ヨーグルト！」。
日本では、まだ馴染みのないブルガリアンバッグですが、ブルガリアは東ヨーロッパの国。冷戦時代には（1944年にソ連に侵攻されて衛星国家になった経緯があるので）もちろん東側だったわけで、その当たりにも、日本で馴染みのない理由があるのではとか思ったりしています。