先週金曜日は武蔵ヶ丘道場（武蔵ヶ丘コミュニティーセンター）の稽古日でした。ここ最近冷え込んでいたのですが、それほど寒い日ではなく、稽古には丁度良い気温な金曜日。
前記事で紹介した井上道場名物「じゃんけん補強」の新バージョン、連続して負けたら回数が増えるバージョンですが、この日の稽古では最悪な「じゃんけん補強」になりました。
同じ列が5回連続で負けました。10回、20回、30回、40回、50回となったわけで、たった5ペアしかいないにも関わらず、150回もするはめになった「じゃんけん補強」。
これがあるから、侮れない（笑）
井上道場名物「じゃんけん補強」。じゃんけんをして、負けやあいこだと指定された補強をやり、時には「勝った」方が補強をやったりするランダムな補強ですが、最近は、その新バージョンをやっています。
今週水曜日は11月4日。この日は戸島教室と武蔵ヶ丘道場の練習日。
戸島教室でも武蔵ヶ丘道場でも、練習の最後に、新バージョンの「じゃんけん補強」です。
交互になっちゃって、あまり面白みはなかったかな（笑）
2009.07.20に「白川沿いを走る！の巻」という記事を投稿しています。代継橋道場の練習前に、白川沿いをランニングするのですが、その様子や代継橋のことや白川のことなどを書いています。もちろん練習内容も書いています。
気が付いたら11月になっていたので、既に先々月になるのですが、9月26日（土）の代継橋道場の練習前に走った、もちろん白川沿いです、その風景を過去記事と違い、ほぼランニング中の映像を含めて記事投稿。
7月の記事と比較すると、日が短くなったこともわかりますねぇ。今でも走っていますが、こう真っ暗です（笑）