季節の変わり目なこの季節、風邪を引きやすくインフルエンザも流行っています。
インフルエンザなリョウヘイへいへ～い♪も今週から練習に復帰しましたが、この時期は「手洗い」と「うがい」で風邪防止。稽古後も、掃除の前に「まず、手洗いとうがいをやる」と毎回毎回井上雄一朗が口を酸っぱくして言っています。
道場だけではなく、学校から帰ったあと、外出から帰ったあと、たった数秒で終わる「手洗い」と「うがい」だけで随分と効果があります。
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カテゴリーアーカイブ：02_武蔵ヶ丘道場
約束組手と豚軟骨！の巻
金曜日は武蔵ヶ丘道場（武蔵ヶ丘コミュニティーセンター）の稽古日。
雨が降ったり止んだり、でも降ったり降ったりな熊本ですが、雨の割りには寒い日だった金曜日。
ハリウッドスター絶好調ですね。色々な意味で。
前半はトキシロやケイゴが絶好調だったのですが、やはり本命はハリウッドスター。
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懸垂！の巻
水曜日は戸島教室と武蔵ヶ丘道場（南ヶ丘小学校）の稽古日。
お天気は悪く、雨、雨、雨な熊本なのでありました。
戸島教室では、道場生の保護者も一緒に練習しています。準備運動のストレッチから軽い基本、軽い移動、ミット稽古、そして補強までやります。
稽古納め恒例のスパーリングにも参加したりして、なんやかんやで体力が付いていたりします。
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