準備運動のことを準備体操と言ったり、整理運動を整理体操と言ったりしますが、英語だと準備運動（準備体操）は「ウォーミング・アップ（warming-up）」で整理運動（整理体操）は「クール・ダウン（cool-down）」。
整理運動（整理体操）は、他にも「クーリング・ダウン（cooling down）」と言ったり「ウォーム・ダウン（warm down）」と言ったりしますが、準備運動が運動前にやるやつで、整理運動が運動後にやるやつ。
「ウォーム・ダウン」って、そのまま「ウォーミング・アップ」の反対なのでよくわかる。
朝晩と言わず、日中もめっきり涼しくなり、秋の気配を目や肌で感じることの出来るようになった今日この頃ですが、数日前は暑かった熊本市。
これまでのように薄着だと風邪を引いちゃう季節になりましたが、目や肌以外でも秋を感じるわけで、それは「耳」。
虫の音が心地よい秋の夜長な今日この頃になってきました。
日時は遡るのですが、先週の土曜日、すなわち9月24日。
翌日が「第5回熊本県錬成大会」だったため、代継橋道場一般部クラスには、居残り練習する少年部もなく、なので道場にスペースが空き、その空いたスペースで、久々にフル練習に参加し、いつもは基本稽古まではやるのですが、それ以降はスペースの関係から指導に徹するので（ミットとか対人練習時に奇数人数だと参加して偶数にしますけど）、最初から最後まで道場生として練習した土曜日。
むちゃくちゃ体が悲鳴を上げた・・・というのは内緒。