10月最後は水曜日!の巻

戸島教室10月は31日まであり、水曜日だったわけですが、既に11月になり、11月になった途端、恐ろしく寒くなりましたね。もうビックリだ。

今日とか、天気予報だと最高気温17度ですよ。そりゃ寒い。

こう寒いと体もなかなか動かず、思わぬ怪我をしてしまうので、練習前のウォーミングアップと練習後のクールダウンは念入りに行いましょう。だいたい、油断している時にグリッといっちゃう。

続きを読む