体幹トレーニング用に自作したブルガリアンバッグですが、ここ最近、練習後の自主トレで使っています。
この日は4月9日土曜日。代継橋道場の練習日ですが、一般部クラスが終わり、各々自主トレやっていましたが、いつの間にか、みんなで「ブルガリアンバッグ・トレーニング」開始です（笑）
ちょうど、みおちゃん用に大人サイズだけど軽量なやつを作って持っていった日だったので、それを使ったみおちゃん。
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白川沿いを走る2011春！の巻
4月になり、めっきり陽も長くなりました。日暮れが早い冬の時期には止めていた代継橋道場ランニング、今月から復活です。
これから秋まで、代継橋道場ではラン・アンド・ランな、白川沿いランニングで練習が始まります。
代継橋沿いのランニングコースには、桜並木があり、既に夕方の春風に散っている有様なのですが、白川の奥に見える、喧噪の象徴である熊本市街と、桜舞うランニングコースを走る道場生のコントラストは、いつ見てもカオスで、それでいて、水の都、緑の杜と形容される熊本を実感します。
罰ゲームは空気椅子！の巻
もしかしたら、同じ記事タイトルで過去に似たような記事を投稿しているかもですが、そんなのお構いなく書きます（笑）
水曜日の戸島教室、金曜日の武蔵ヶ丘道場（武蔵ヶ丘コミュニティーセンター）のネタを先に投稿しようかと思っていたのですが、内容的に今週の他の記事と被るのでどうしようかと思っていて、かつ、昨日金曜日の練習は、結構激しいものだったので、記事にするには面倒、つうことで、先ほど練習が終わった、土曜日の代継橋道場ネタという手抜き記事。
というのは内緒。