空手道　井上道場Tips

火曜日は代継橋道場の稽古日。道場に着くと鍵が開いている。玄関には靴、それも黒色の革靴。どうみても学校で指定されているスクールシューズ。

はてな？

サブ道場からはサンドバッグを叩く音。これが結構いい音なんですよ。

あ、里奈だ。

期末試験前で稽古がお休み中の問題児里奈（笑）
いたいけな中学生に見えて亜衣莉や光と同様な気性の激しい女の子（笑）

でも、根は素直な子。

井上雄一朗が「お〜い、里奈」と声をかけると、サブ道場から「オス！」と元気のある声が返ってきます。

代継橋道場に、久々に里奈登場です。

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ブログである井上道場Tipsでは、動画をたくさん貼り付けて臨場感ある記事を多々投稿しているのですが、どうも昨夜から動画が見れません。

動画は、メジャーなYouTubeではなく、マイナーなvSocialという動画共有サービスを利用しているのですが、どうもトラブルでサーバが落ちているようです。

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任天堂のゲーム機Wii（ウィー）について、二十日ばかり前に「Wiiスポーツ！の巻」という記事で少年部がキャラを作ってくれました、と投稿しましたが、その後もWiiスポーツでコンスタントに遊んでいる井上雄一朗や私なのですが、Wiiスポーツのボウリングで井上雄一朗がパーフェクト。

ボウリングなので、全部ストライクで300点出しました。

って二度目なのですが、画像があるので記事にしてます。

12回同じタイミング、同じ場所に投げなきゃいけないので、結構難しいんですよね。これが。本物のボウリングだと、レーンにオイルを塗るのですが、フックボール用に恣意的なオイルの塗り方なんかして、パーフェクトの出やすいレーンってのは、人為的に作ることができるんですよ。

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目覚まし時計。どこの家にも必ずひとつはある時計ですね。

うちにもあります。幾つかあって、学生時代から使っているやつもあるのですが、さすがに経年劣化で正常には機能していません。時計としては動きますが、アラームがノーグッド。

デ。志村けんのバカ殿様の目覚まし時計もあるのですが、これが大活躍しています。大分に行く時も大牟田に行く時もアッチに行く時もコッチに行く時も、このバカ殿様目覚まし時計で起こされます。

あい〜ん！あい〜ん！あい〜ん！あいあいあいあいあい〜ん！

ってアラームです（笑）

アラームを止めると「怒っちゃや〜よ」というセリフが出ます。

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最近の記事にも書いていますが、代継橋道場では、稽古開始前にアップがてら、パンチングミットを使って体を暖めています。

自主的に三々五々と人数が集まった段階で始まるのですが、まずユウスケが来て、光やエムや誰かしらペアになる道場生がくれば、ゴソゴソと始めるわけです。それまでは、ストレッチで念入りに体をほぐしておく。

この日は火曜日なのですが、ユウタロウとペアになるユウスケ。エムはゴソゴソとモソモソとしていましたが、光が来るとご指名です。

よろこんで〜♪

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突然、夜中に思い出したことがあって記事を投稿しています。

デ。
思い出したことっつうのは、なにかというと、先週土曜日の稽古の時なんですが、光が「あ、先輩久しぶりですね」と声をかけてきました。

「久しぶりって、おまえ。火曜日、つまり、この前の代継橋道場の稽古で一緒だったじゃねぇかよ」
「・・・」
「稽古前に、光はエムと組んでパンチングミットの打ち込みやってたじゃん」
「あ、あぁぁ」

それだけなんですが、なんか急に思い出して「光の野郎ぉぉぉぉぉ」と思ったので（笑）

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土曜日は代継橋道場の稽古日。火曜日同様、稽古前に少年部はアップがてらパンチングミット打ち。

ユウスケのミット持ちを井上雄一朗がしていましたが、途中で電話がかかってきたので私と交替。それまで数ラウンドしていたユウスケですが、何事もなかったかのように私がアップなのに追い込みます（笑）

そんな稽古前稽古があり、少年部稽古が始まり、そして終わり、続けて一般部稽古が始まり、そして終わり、いつものように代継橋道場の稽古が終わりました。

稽古後に、3月の大会に出場予定の壮年部ツエさんをつかまえて「じゃあ、軽くパンチングミットで突きのフォームを確認しましょうか？」とサブ道場へ行く私。

昨日は山浦淳仁君も顔を出していたので、メイン道場では、パンチングミットやキックミットを使った稽古のあとの稽古の音が響いていました。

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FMK（エフエムケイ）ラジオ「NICE TO MEAT YOU」の第2回オンエアが本日ありました。

実は先週の第1回を聞き逃していたので、今日は井上雄一朗と二人してオンエア時間前からスタンバイです。5分間のミニ番組でしたが、亜衣莉、稜平へいへ〜い♪、シモニシさんの順でインタビューに応えてましたね。

この順番が秀逸で、亜衣莉の、まるで軍人のような受け答えに爆笑していたら、次の稜平へいへ〜い♪でさらに爆笑。最後はシモニシさんがキチッと締めてくれて、なかなか濃いインタビューだったな、と。

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2月1日に武蔵ヶ丘道場で収録されたFMK（エフエムケイ）ラジオ「NICE TO MEAT YOU」の第2回オンエアは明日2月15日（金）です。

■オンエア情報

・2月15日（金）午後3時50分〜55分
・周波数：熊本77.4MHz・阿蘇81.3MHz・南阿蘇76.8MHz・小国 80.4MHz・人吉 82.0MHz・五木 81.3MHz・御所浦78.4MHz・牛深 76.9MHz

第2回なので、武蔵ヶ丘道場で取材を受けた道場生の声がオンエアされると思います。亜衣莉とシモニシさんでしょうか。

是非、お聴き下さい。

寒いですね。特に昨日は、どこにいても冷凍庫の中にいるような寒さ！

「春の予感」なんて呑気な記事を投稿している場合じゃなかったですよ（笑）

まぁ、あの記事はキャンディーズがすべてなんですが・・・

そんなこんなで、熊本市内でも雪が舞った昨日。そりゃ寒いって話で、戸島教室は箱が小さいので、練習している最中に汗もかくのですが、戸島教室終了後に武蔵ヶ丘道場（南ヶ丘小学校体育館）に移動したわけですが、そこは箱がデカイ！

冷凍庫の中で稽古かよ・・・と、寒さ対策を最初に考えなければならない場所。古い体育館で大きいので、おそらく200人くらいで稽古やれば違うんでしょうけど、隣のソフトバレーの方を入れても、それは無理（笑）

冬将軍ってのは、なかなか難敵なのであります。

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久しぶりのグルメネタです。

井上道場Tips（ブログ）のメインコンテンツでもあるグルメネタなんですが、投稿するのに結構時間がかかったりして、かつ、審査前や大会前などは時間もなかったりして久しく投稿していなかったんですが、「空手は食欲だ！シリーズ」第7弾をお送りします。

今回は、焼肉！にくにくです（笑）

部屋の中で焼肉すると、煙や脂で大変なことになるのですが、空腹には勝てず、部屋で焼肉大会ですよ。

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毎日寒い日が続き、小学校の体育館などを利用している道場だと、もう冷凍庫の中にいるようなもので、走ろうが歩こうが、ダッシュしようがジャンプしようが、アレをしようがコレをしようが、体を止めた瞬間に凍えます。

いや、誇張でもなんでもなくて、稽古で、それも冬用にアレンジした体を暖めることを主眼とした稽古をしても、小休止などで動きを止めた途端、瞬間ですよ、汗は引き、筋肉は強張り、寒さが全身を包みます。

なので、息が上がっているのを整える小休止ではありますが、ストレッチをしたりと、絶えず体を動かしていなければならない。

体育館は天井が高いですからねぇ、もう大人数で運動して温度を上げても、エアコンじゃないんで、体育館内の温度に変化を与えることができません（笑）

そんな、寒い寒い冬の稽古について、あれこれと書こうかな、なんて思っていたのですが、昨晩から、その強烈な寒さが影を潜めてきましたね。

風は冷たいのですが、あの刺すような冷たさではなく、どことなく温もりのある風で、経験則として知っているのですが、この風は「春の訪れを告げる風」の一種に違いないな、と。

春の予感がする風なのです。

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空手という武道、武術、格闘技、スポーツ、運動、どんな形容詞を付けてもいいですが、空手というのは、身に寸鉄も帯びず、徒手空拳で行うもの、というのが普遍的かつ一般的なイメージだと思います。

これは、これで間違いではないですね。
身に何も付けないで、素手素足だけで行う。

しかしながら、実際に相手を殴り、蹴る以上、現代では試合という競技であれ稽古という名の練習であれ、そこには「安全性」が求められます。

競技技術の向上という観点からみても、安全性を担保した練習体系は、そうでない場合と比較した場合、著しい差があります。

これは、安全性を考慮しない場合、怪我等で競技技術の向上が妨げられるという点があるからです。簡単にいうと、ローキック（下段回し蹴り）の受け返しを生足でやった場合、「受ける」という技術を会得する前に臑（すね）を痛めて、「受ける」という技術を身につけるまで時間がかかる、ということです。臑を痛めるため、正しい受け方ができないって話です。

なんか、真面目な話になってきましたね（笑）

そんな、空手における「安全性の担保」、すなわち、一般的に「防具」と呼ばれる道具についてのお話です。

とても長い長い記事ですよ（笑）

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ご存じの方も多いと思いますが、わたし、この一週間寝込んでいました。はい。

先週の水曜日までは稽古に出ていて、その時点で既にやばかったのですが、「まぁ、大丈夫だろう」と思っていたら全然大丈夫じゃありませんでした（笑）

年輪を重ねて、何が変化したかというと、体力的なことは勿論ですが「回復力」、これが一番きます。

「きます」とは、つまり、「衰える」ということであります。

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