ストレッチは補強!の巻

ストレッチは補強
2月5日(金)は武蔵ヶ丘道場の振替練習を月出道場で行った日でした。

前日の2月4日が、暦の上では「立春」で、「春なんてどこにいるのだろうか?」というのが率直な感想なんですが、まだまだ寒い2月の練習なので、体を動かすための、練習の準備というのは、この季節には欠かせません。

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アルカトラ(ランプ肉)のステーキを焼く!の巻

アルカトラのステーキを焼く
大晦日の年越しバーベキューから続いたお肉ネタも、これが最後になります。

1月のお肉ネタが最後という意味ですが(笑)

シュラスコ用にピカーニャと一緒に購入していたアルカトラ(ランプ肉)ですが、シュラスコにはせず、ステーキにして食ったので、そのアルカトラのステーキの記事。

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